Des Omega 3 pour les vegans

Pauline

Le DHA, acide docohexaenoïque, est un oméga 3 à longue chaine. Il est apporté principalement dans l’alimentation non vegan par les poissons gras et par les œufs de poules nourries aux graines de lin.

Il est bon de rappeler que dans l’alimentation végétale, les acides gras les plus communs sont dit « à courte chaine ». Ils peuvent être transformés en acides gras à longue chaine grâce à la mise en œuvre d’enzymes spécifiques, les élongases.

Cette transformation est, en partie dépendante du ratio d’apport entre oméga 3 et 6. Si notre alimentation est excédentaire en omegas 6 la transformation des acides gras  est limitée .

Et même avec un régime équilibré, il est bon de savoir que ces enzymes ont tendance, au-delà de 30 ans à voir leur activité diminuer.

Afin d’optimiser votre capital d’omega 3 à longue chaine, plusieurs pistes s’offrent à vous :

  • Augmenter l’apport d’omega 3 à courte chaine en consommant des graines de chia, de lin, de chanvre, du riz sauvage et réduire sa consommation d’omega 6 (colza, noix, tournesol) … pour optimiser le rapport omega 6/ omega 3 et ainsi permettre le fonctionnement optimal des élongases.
  • Limiter la consommation excessive d’alcool, de produits industriels ou transformés responsables de la diminution de l’efficacité des enzymes.
  • Consommer une source d’Omega 3 DHA.

 

Quelles sont les solutions naturelles pour un apport en DHA 100% végan ?

L’algue oméga 3 DHA est un extrait de DHA provenant de la microalgue Schizochytrium sp. L’algue est cultivée en milieu protégé pour assurer une pureté totale. Les lipides sont soumis à une extraction enzymatique afin d’être purifiés. Aucune substance chimique n’est utilisée pendant tout ce processus.

 

Des omega 3 DHA haute qualité

Les Omégas 3 DHA Algorigin sont 2,5 fois plus résistantes qu’un produit équivalent grâce à un procédé breveté. En effet, le label Quality silver garantit leur protection contre le risque d’oxydation.

Pour une excellente conservation de l’Omga 3 DHA  contre les risques d’oxydation  nous ajoutons un antioxydant naturel à base de tocopherols. Il a été démontré que les Omega 3 DHA Algorigin ont une stabilité supérieure dans le temps.

 

L’apport de DHA au quotidien est indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme. Algorigin propose une alternative 100% végétale aux compléments de poisson, adaptée à votre régime végétalien.

N’hésitez pas à contacter notre micronutritionniste au 022 552 01 25 pour plus de renseignement sur les algues Algorigin, solutions santé 100% végétales.

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